Herbata to wyjątkowy napój, który dodaje energii, jednak do jej zaparzania potrzebna jest wysoka temperatura wody.
Bardzo często do herbaty dodaje się cytrynę. Jednak jeśli napój jest gorący, nie ma to sensu — wysoka temperatura niszczy wszystkie cenne substancje z cytryny i dodatek ten staje się bezużyteczny.
Cytrynę można dodawać wyłącznie do ostudzonej herbaty. Wartość herbaty polega na tym, że zawiera naturalne antyoksydanty.
Niewiele osób wie, że ich ilość spada prawie do zera, gdy do herbaty doda się mleko.
Kolejny produkt często niewłaściwie łączony z herbatą to miód. Można go dodawać wyłącznie wtedy, gdy temperatura napoju jest niższa niż 40°C.
Jeśli miód trafi do herbaty o temperaturze powyżej 60°C, staje się substancją potencjalnie szkodliwą.